LÄSSYNLÄÄKUULUMISET

Eilen yksikön ryhmässä oli aiheena ravitsemus ja ravitsemusterapeutti tuli kertomaan meille terveellisestä ruokavaliosta sekä teimme terveellisiä smoothieita. Olin innoissani, tykkään melkein poikkeuksetta kaikesta toiminnasta nykyään. Haluan toimintaa. Mutta siis, yksikön keittiö on todella pieni, ja sinne kaikkien nuorten ahtautuessa tuli todella tukala fiilis. Tuntui, kuin en olisi saanut happea, ja paniikin oireet pukkasivat pintaan. Lähdin pois tilanteesta, kun vasemmasta kädestäni lähti tunto. No, hoitaja tietenkin paineli perässäni huoneeseeni. Aloin hyperventiloimaan. Purskahdin itkuun, mutta arvatkaapa mitä? Sain rauhoitettua tilanteen, aivan itse. Tasasin hengityksen, kiinnitin huomioni kehoni rentouttamiseen ja katselin kattoa. Eikä tullut edes kohtausta. Olin - ja olen - todella ylpeä itsestäni. Palasin vielä keittiöönkin tapahtuman jälkeen, kunnon siedätyshoitoa.

Eilen oli muutenkin hyvä päivä, ellei tuota mainitsemaani tapahtumaa lasketa. Tai no oikeastaan tuo oli todella vahvistava kokemus, en valita.

Tänään on ollut ihan mahtava päivä, olen ollut vanhojen ystävieni kanssa, käynyt kirjastossa, ystäväni luona ja muutenkin ollut sosiaalinen. Pieniä ahdistuksia kyllä tulee ja menee, samoin vainoharhoja. Ystäväni luona olin varma, että kahvi oli myrkytettyä. Sain ajatuksen kuitenkin pois mielestäni, selviydyin hienosti.

Ihanaa kesälomaa kaikille lomailijoille! Minä ainakin aion ottaa kaiken irti tästä kesästä. Viimeinen kesä yksikössä, hui! Mutta joo, halit ja tsempit kaikille. ♥