4. kesäkuuta 2016

LÄSSYNLÄÄKUULUMISET

Eilen yksikön ryhmässä oli aiheena ravitsemus ja ravitsemusterapeutti tuli kertomaan meille terveellisestä ruokavaliosta sekä teimme terveellisiä smoothieita. Olin innoissani, tykkään melkein poikkeuksetta kaikesta toiminnasta nykyään. Haluan toimintaa. Mutta siis, yksikön keittiö on todella pieni, ja sinne kaikkien nuorten ahtautuessa tuli todella tukala fiilis. Tuntui, kuin en olisi saanut happea, ja paniikin oireet pukkasivat pintaan. Lähdin pois tilanteesta, kun vasemmasta kädestäni lähti tunto. No, hoitaja tietenkin paineli perässäni huoneeseeni. Aloin hyperventiloimaan. Purskahdin itkuun, mutta arvatkaapa mitä? Sain rauhoitettua tilanteen, aivan itse. Tasasin hengityksen, kiinnitin huomioni kehoni rentouttamiseen ja katselin kattoa. Eikä tullut edes kohtausta. Olin - ja olen - todella ylpeä itsestäni. Palasin vielä keittiöönkin tapahtuman jälkeen, kunnon siedätyshoitoa.

Eilen oli muutenkin hyvä päivä, ellei tuota mainitsemaani tapahtumaa lasketa. Tai no oikeastaan tuo oli todella vahvistava kokemus, en valita.

Tänään on ollut ihan mahtava päivä, olen ollut vanhojen ystävieni kanssa, käynyt kirjastossa, ystäväni luona ja muutenkin ollut sosiaalinen. Pieniä ahdistuksia kyllä tulee ja menee, samoin vainoharhoja. Ystäväni luona olin varma, että kahvi oli myrkytettyä. Sain ajatuksen kuitenkin pois mielestäni, selviydyin hienosti.

Ihanaa kesälomaa kaikille lomailijoille! Minä ainakin aion ottaa kaiken irti tästä kesästä. Viimeinen kesä yksikössä, hui! Mutta joo, halit ja tsempit kaikille. ♥

23 kommenttia:

  1. Hei ihan mahtavaa tuo paniikkikohtauksen itsehallinnointi! Tiedän tuon kun tulee ylpeäksi itsestään kun saa ilman apua paniikkikohtauksen haltuun! Tsemppiä tulevaan! :)

    http://bonheurrrrr.blogspot.fi/

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Eikö vain? Ja jep, se on huippua. :-) Kiitos ja samoin sinulle, halauksia! ♥

      Poista
  2. Oi ihana kuulla että sulla oli kiva päivä ja hyvä fiilis!:-)

    VastaaPoista
  3. Hyvää kesää sullekin ja ota kaikki irti täst kesäst ja rentoudu. <3

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos! Otan toki, rentoudu sinäkin! ♥

      Poista
  4. Upeeta, Maria! ♥ Aivan mahtavaa, että oot saanut tilanteita rauhoitettua ihan itse. Vautsi. Oot mahtava nainen ♥ (Kirjoitin ensin "mahava nainen" ja sitten "majava nainen" ja mietin hetken että mikä tuossa on vikana :DD). *Mielikuva Mariasta talttahampailla* *Mielikuva Mariasta nakertamassa puuta ja rakentamassa patoa*

    Joo, ehkä oon väsynyt XD Kävin just äsken muutaman tunnin autoajelulla nuorisokodin kanssa, käytiin kiertelemässä Helsinkiä ja lopulta käytiin mäkkärissä syömässä nuorisokodin rahoilla. :D

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos Jenni! ♥ Olen samaa mieltä, kyllä tämä tästä. ^^ Ja haha, voi ei.. :D Joo, tykkään nakertaa puita ihanilla talttahampaillani, eiku? :D

      Sama täällä. :D Ja ui, ihanalta kuulostaa! ♥

      Poista
  5. Ihan huippua kuulla, että sait paniikkikohtauksen itse hallittua ja laantumaan ja vielä uskalsit palata takaisin keittiöön, oot niin mahtava! :) Tosi ihana kuulla, että sulla on ollut hyvä päivä, tästä postauksesta tuli tosi hyvä mieli :) Ihanaa kesää sullekin, ota kaikki ilo irti ja nauti täysillä! ♥

    http://bottleoflove.blogspot.fi/

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Niinpä! Kiitos Heidi. ♥ Mahtavaa kuulla tuo! Ja kiitos vielä, ihanaa kesää!

      Poista
  6. Ihanaa, että sulla oli hyvä fiilis ja sait rauhoitettua tilanteen! Tsemppiä ja hyvää kesää sullekin ♥

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Jep! Kiitos tsempeistä, hyvää kesää! ♥

      Poista
  7. Ihanaa, että sulla oli hyvä fiilis ja sait rauhoitettua tilanteen! Tsemppiä ja hyvää kesää sullekin ♥

    VastaaPoista
  8. Wow! Rakastuin sun blogin ulkoasuun! Tosi hieno ja yksinkertainen.

    VastaaPoista
  9. wau, ihan mahtavaa että sait hallittuu sen noin! <3 ihanaa kesää!

    VastaaPoista
  10. Mukava lukea kuulumisiasi! On tosi mahtavaa että sait ihan itse kuriin noinkin vaikean tunteen! Pakko muuten sanoa, että yllätyin positiivisesti tästä ulkoasusta, vau! En meinaan ole käynyt aikoihin bloggerissa :D Mutta hyvää kesää!

    http://kauneudenilluusio.blogspot.fi/

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Ihana kuulla Jenni! Ja niin minunkin mielestäni. :-) Paljon kiitoksia! Ja hyvää kesää! ♥

      Poista
  11. Hei mahtavaa että kehityt tossa että saat tilanteen ja mielen hallintaan! Kyllä se siitä steppi kerrallaan :) Ihana kuulla hyviä kuulumisia! Kivaa kesän aikaa!

    https://m-stay-fresh.blogspot.fi/

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Niinpä! Ja aivan totta, oon varma, että oon päivä päivältä paremmassa huomisessa. :-) Kiitos ja samoin Marianne! ♥

      Poista

Arvostan jokaista ystävällistä kommenttia! :-)